筋トレはじめて5ヶ月!
はーい!a.kuluのあきさんです!(^^)!
筋トレはじめて5ヶ月が経ちました。
![](https://haircare-akulu.com/wp-content/uploads/2023/08/筋トレ-1024x1024.jpg)
結構、体型変わってましたーーー!
うれしい(#^.^#)
気が付けば、体重も3㎏減
食事制限はしてないけど、タンパク質を気にするようにはなりました。
姿勢とかも意識するようになったりね。
健康と美。
やっぱり、大事だよね。
このまま、ずっと続けていきこうと思ってるよ。
また、結果報告しますーーー!(^^)!
横山 あき
はーい!a.kuluのあきさんです!(^^)!
筋トレはじめて5ヶ月が経ちました。
結構、体型変わってましたーーー!
うれしい(#^.^#)
気が付けば、体重も3㎏減
食事制限はしてないけど、タンパク質を気にするようにはなりました。
姿勢とかも意識するようになったりね。
健康と美。
やっぱり、大事だよね。
このまま、ずっと続けていきこうと思ってるよ。
また、結果報告しますーーー!(^^)!
横山 あき